bola mnie

no niestety nie od tego:(wtedy to bym wiedzial jak temu zaradzic!problem z tym ze łokcie mnie bolą nawet jak nikt mi dzwogni nie załozy(wystarczy sam sparring bez technik konczacych i juz...)

E ja miałem podobne patyczki, nogi w sumie też, te ostatnie długo tak wyglądały. Jak z obozu. W gimnazjum to ja miałem problem z machnięciem 10x 5kg gdzie kumple łapali 2 hantelki i lecieli 10kg. A jak poszliśmy na siłke to 30 albo 40kg na suwnicy...w efekcie trzeba było mnie z tamtąd wyciągnąć. Wszystkiemu winna była niechęć do sportu :P Tey [...]

poczytaj tutaj http://www.spotinjections.com/ jak ktos dobrze zrobi ci strzala to nie bedzie bolalo jak twoja dupa ma byc polem doswiadczalnym dla gosci co robia 1 strzal to moze bolec . Co do tego ze 2 ml bardziej bola niz 1 to skad wiesz przeciez nigdy nie brales jedyna roznica to taka ze robi sie troche dluzej , a nie przyjemne jest tylko [...]

no mnie nie bola zero objawow oprocz tych ze widze ze suty sa wypukle. prosze o wiecej wypowiedzi co robic Zmieniony przez - fefefe w dniu 2008-07-14 23:48:13

Witam, pytam o pewną radę, podpowiedź. Otóż jutro jadę na badania pleców do chirurga i jeśli by zdecydował, żebym nie ćwiczył, to mógłbym po prostu wyłączyć z moich ćwiczeń(FBW) plecy(wiosłowanie, bo po martwym mnie plecy bolą - przyczyna wady postawy)? @Edit 5tydz FBW Zmieniony przez - ObitoPlay w dniu 2016-03-20 16:09:57

Dzięki, hitmaster, za odpowiedź. Już mnie tak nie bolą "cztery litery" jak na początku, po pierwszych jazdach. Ale podoba mi się ta jazda jak diabli. Polecam wszystkim kobietkom. :) To wciąga.

Jakryc, nie noga, tylko mięśnie tyłka mnie bolały. Piszę to w czasie przeszłym, bo już nie bolą. Ale stwierdziłam, że chyba to dobrze działa na te partie ciała, a bardzo mi zależy na ładnej pupci. :) Nie miałam nigdy wypadku- na szczęście.

a moze bol tkwi w zlym rozgrzaniu nadgarstkow tez tak czasem mam ze zle je rozgrzeje i czasem przy francuzie mnie bola( oprocz tego strzyka mi w łokciu).

Mnie po pierwszym dniu kręgosłup nap.iep.rzał bo chyba właśnie źle robiłem. Teraz jest dobrze. Tylko strasznie dłonie od wewnatrz bola (jakies zdymki mi sie porobiły).

ja jak robie plecy to musze odpoczac 2 dni zeby zrobic nogi, bo mnie tak uda bola. A robienie z plecow, a na drugi dzien nog, jest zlym pomyslem, dla twojego kregoslupa jak i miesni

a propos fbw... robie metoda 15-10-5 i jak robie 3serie po 15 pow. na plaskiej <na sztandze mam 35kg> to tak mnie barki bola ze nie moge wytrzymac dlaczego tak jest;/? a jak robilbym 10pow. i na sztandze mialbym 50kg to moge robic do woli

[...] ze lepiej niz tydzien temu:) wiec super sprawa:) co do stawow wsowam non stop glukozaminke juz chyba 4 miesiac mysle ze to pomaga, duzo sypiam bo nie pracuje a ucze sie zaocznie:) stawy mnie nie bola nawet ale gorzej z nadgarstkami:( zobaczymy co bedzie dalej:) waga tez poki co spadlem ze 116,5kg na 114 i sie 3mie poki co:) pozdrawiam!

Powodem bolu piszczela w czasie biegania moze byc zła rozgrzewka przed bieganiem, ja np jak sie nie rozgrzeje to mnie bola strasznie nogi, dlatego lepiej dobrze sie rozgrzej przed bieganiem a napewno poczujesz roznice. Pozdrawiam

no odzywiam sie zdrowo i regularnie... a kolana przez a6w zdecydowanie bo podczas nogi biegania itp nie bola w ogole a jak robie szostke to mnie pod koniec 2 serii zaczynaja bolec i strzelac bo jak wiadomo w szostce duzo ruchow jest nogami...

Jutro mam zawody a miesnie mnie troche bolą głównie tułowia. Macie moze cos na to?? Bo jak nie poradze se z tym do jutra to mozę być dupa dupa dupa!!!

nie chce tescia bo mnie cycki bola.... juz po propie zrobił mi sie mały guzek pod jednym sutkiem, a gdzie tam do enantatu....

wczoraj na silowni cwiczylem nogi i dzisiaj wstalem z porzadnymi zakwasami wiadomo. Jak poszedlem biegac, to w polowie dystansu juz zaczely mnie meisnie nog bolec, szczegolnie czteroglowe, no ale dalem rade:)w sumie nei ma duzego zmeczenia nawet, tylko nogi bola.

Push to A Pull to B A B A wolne wolne B A B i tak w kółko. Nie robię pełnych ze względu na kolana, po pełnych cholernie mnie bola.

Push to A Nie robię pełnych ze względu na kolana, po pełnych cholernie mnie bola. To albo źle robisz (kolana idą w jednej linni ze stopami, czyli na ogół jakieś 45 stopni na zewnątrz), albo cos masz z kolanami, lekarz zatem. Robienie niepełnych przysiadów CAŁY czas to prosta droga do kontuzji.

To jest bardzo dziwna sprawa. Dzisiaj się budzę, czuję że obie nogi mnie lekko bolą po południu przebiegłem się 9km lewa nie boli nawet jak uderzam w piszczel a prawa znacznie mniej boli niż rankiem.